我這次會議的第一個新兵訓練營很棒！自從Socal Peep遠離寒冷以來，我們有一個較小的群體（48歲正在凍結我們！），但是我希望這將為我提供更多的機會來真正地工作我擁有的女性！
訓練營後，我要選擇一個簡單的3英里跑步，但是我的Garmin死了，所以我不明白它的真正距離（它仍然在球體公園裡）。
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我總是將比賽之後的跑步簡單（在星期六跑了一半！），以檢查我的身體，並確切地看到它的感覺。第二次馬拉鬆比賽后，我受傷了（幾年前，我參加了沃爾特·迪斯尼馬拉鬆比賽）。我才意識到比賽直到下週進行康復才對我的身體造成的傷害。因此，比賽結束後，我進行了簡短的“搖晃”跑步，以確切地看待一切的感覺
截至2011年1月，我開始嘗試在飲食中獲得更多的蛋白質。一年後，我仍然一直在努力尋找食用蛋白質的精彩方法（因為我的口味喜歡糖）。考慮到她指出了這一點，我一直想嘗試Tina的No燕麥餐。
由於我從不遵守食譜，所以我製作了自己的版本。
雞蛋食譜：3/4 c蛋清，1香蕉，1湯匙。希臘酸奶，撒牛奶，破折號：鹽，肉桂，糖。在一個小醬鍋中煮至厚。一致性有些奇怪，很可能有些人出去了，但是我喜歡它！
我在上面撒上奇亞種子，糙米穀物，PB以及一半的拉巴爾。
考慮到我總是在1小時後與燕麥陷入飢餓的情況下，我將確切地讓我充滿多長時間！我全都吃了一份甜美的蛋白質早餐！
問題：您會第一次提供您不喜歡的食物嗎？
只要我第一次不完全不喜歡它。
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