巧克力使用降低了中風危險以及心髒病的發病率降低了三分之一
約翰·菲利普（John Phillip）

（NaturalNews）每個人都喜歡巧克力，這是全球巧克力製造商所記錄的年度使用的真相。 對於許多巧克力消費者來說，這可能是個好消息，但是建議謹慎篩選所需的產品的數量以及購買的可可材料。 現在，我們已經記錄了證據，以準確解釋黑巧克力使用如何降低女性的中風危險，並削減成人心髒病的危險。 發表《美國心髒病學院》雜誌的研究人員發現，高巧克力用法與女性中風的危險較低有關。 《英國醫學雜誌》中記錄了血管益處的進一步證明，因為科學家解釋說，巧克力的使用使心髒病的危險降低了三分之一。

許多最近的研究表明，由於其抗氧化劑和抗炎特性，進食巧克力對人類健康和健康具有積極影響。 這包括降低血壓以及提高胰島素敏感性，這是糖尿病進展的主要因素，以及數百萬高危兒童和成人的進展。 世界健康與保健組織預測，到2030年，將近2400萬人將死於心髒病，但適當的飲食計劃以及生活方式可能會大大降低死亡率。

高水平的巧克力使用率大大降低心髒病和中風風險
為了驗證過去的研究工作，這表明巧克力使用情況以及降低心髒病的危險以及中風之間存在聯繫，奧斯卡·佛朗哥（Oscar Franco）博士以及英格蘭劍橋大學的同事分析了七項研究的結果。 包括超過100,000名患有心髒病的參與者。 考慮到研究風格的差異以及高質量的報告差異，研究人員將該小組與最低的巧克力使用情況進行了比較。

對所有研究進行薈萃分析進行薈萃分析的研究人員發現，較高水平的巧克力使用情況與心血管事件的危險之間存在相當大的聯繫。 他們確定“最高水平的巧克力使用量與心血管疾病的降低37％，並且中風降低了29％。” 儘管最終分析並未區分黑暗和牛奶巧克力消費，但營養專業人士建議選擇黑巧克力，添加的糖和至少75％的可可含量。

有許多有記錄的生活方式修改已被證明會大大降低心髒病的危險以及中風，包括維生素D優化，補充魚油以及有效的抗氧化劑，例如白藜蘆醇。 由於研究研究證實可可的強大人類健康和保健益處，因此每週幾次食用的巧克力現在幾乎可以添加到列表中。

關於作者：
約翰·菲利普（John Phillip）是一名健康與健康研究員，也是作者，他定期在最前沿的飲食，生活方式調整以及有針對性的補充來改善並提高高質量和壽命 。 約翰是“您的健康減肥計劃”的作者，這是一本全面的電子書，旨在確切地說明如何利用飲食，運動，思維以及有針對性的補充來實現您的減肥目標。 請參閱我理想的健康和健康資源，以繼續閱讀最新的健康和健康新聞更新，並下載“健康減肥計劃”的免費48頁副本。