，在我從費城到佛羅里達的飛機之前，我回去了，從ABP那裡拿起了一杯冰咖啡。我是一個“每晚8個小時”的女孩，這意味著我需要8個小時的睡眠才能感覺良好，並且已經好幾天了。我需要這個嗎？

在飛機上，我喜歡這袋大豆薯片。他們可以品嚐，但我喜歡他們在一個感覺像“有趣的小吃”的包中有9克蛋白質。通常，我的零食太重了，所以這是朝正確方向邁出的一步。這是大豆薯片的營養信息 – 蘋果肉桂味
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8月6日的播客回顧
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本從機場接我，開車把我帶到佛羅里達州的馬可島。距機場有一個多小時，我很餓，而且我們需要停下來拿起一些“莫妮卡必需品”，所以我們打了Publix。

我有一些櫻桃即時駕駛和飲食滿足:)

而且我有很多沙拉蔬菜。過去幾天后，我非常需要排毒。可能必須等到我回家，但是我渴望蔬菜瘋狂的風格。

我還試圖增加蛋白質攝入量，所以我得到了這個鮭魚袋，放在沙拉上。我通常會買一罐鮭魚，但這要容易得多，而且雜亂無章。

這是一種在沒有任何工作的沙拉中獲取優質蛋白質的好方法，只需打開並將其倒在頂部即可！我將鷹嘴豆泥用作沙拉醬，就像蛋黃醬一樣，使鮭魚和沙拉完美地味道。

我在一個攪拌碗裡做沙拉。我是真實的。

我吃完之後，我們去了海灘。這裡的水很溫暖，邊界熱。這與我不在水中的CA大不相同，因為它一直在凍結。

Ben的媽媽吃了烤寬麵條吃晚飯，但我不吃烤烤寬麵條，所以我也在Publix撿了一個蔬菜。

我的盤子……那麵包可能被大量沐浴在黃油中，但我寧願忽略這一事實，而只是享受美味的美味。

然後，那是家庭圖片時間。這是本的家族的傳統嗎？

認真的照片之後，我們玩得很開心。無論如何，認真的照片都過高了，對嗎？好的，也許不是，但是我們玩得開心。

這個傢伙（我結婚了）想念我，今天很高興見到我嗎？我非常喜歡他<3 本和他的侄子歐文（Owen）是我見過的最可愛的嬰兒。 這是我，本的兩個姐妹，媽媽和奶奶。 圖片之後，我們在游泳池裡閒逛了很長時間，而現在我正在享受一些餅乾和牛奶。我需要將其包裹起來並儘快入睡，我正在快速消失！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 人們運行的原因與我跑步的原因 人們運行的原因與我跑步的原因 有趣的跑步模因，為什麼人們跑步。運行迪士尼培訓更新。提醒社區和 跑步者的最佳肯定 跑步者的最佳肯定 這是跑步者51個積極肯定的清單。我今天在Instagram上提到了這些，因為您可能沒有意識到 我需要按摩會員資格的9個原因 我需要按摩會員資格的9個原因 按摩嫉妒每月特價和審查每個月獲得按摩或面部服務。我的理由得到按摩 不可能的照燒碗 - 比賽前食譜 不可能的照燒碗 - 比賽前食譜 不可能的漢堡teriyaki碗食譜。在參加半程馬拉松之前長期或比賽前晚餐食譜 本患有冠狀病毒 本患有冠狀病毒 與獲得Covid19的人同住 - 發生了什麼事？我的COVID19測試結果。對必須誠實的感覺 如何做一個平坦的跑步者以及如何獲得更多的Instagram追隨者 - 娛樂挑戰賽第9天 如何做一個平坦的跑步者以及如何獲得更多的Instagram追隨者 - 娛樂挑戰賽第9天 如何在Instagram上獲得更多的關注者，並通過這張有趣的照片挑戰一日挑戰。如何做一個平坦的跑步者和什麼主題標籤 shareaholic 。