馬拉松訓練第1天 – 視頻日記?

我在今年年初討論了我想回到日常運行的博客更新。但是,有幾種速度陷入困境……住在Airbnbs,然後我朋友的房子和Covid19大流行都影響了我的跑步,飲食和博客。

因此,當我一直在跑步和吃飯時……我還沒有記錄下來分享Run Reat Reper,因為它很混亂。

然後,我記得 – 我很混亂。我一直很混亂!

當我啟動這個Lil Ol’Nunder Blog時,我正在使用最悲慘的質量照片,並發布了不可思議的美食照片和不討人喜歡的自拍照,就好像我試圖在有史以來最糟糕的博客獎中贏得第一名一樣。

就像跑步一樣 – 我只是在與自己競爭。幸運的是(?)我一開始就將酒吧設置得非常低,因此我不應該阻止自己發布每日更新,因為它們不是完美的食譜照片或操作鏡頭。

我的馬拉松訓練之旅的每日更新是分享馬拉松訓練的最佳方式。因此,您已經被告知 – 每天的跑步日記又回來了,它將很有趣(希望),而且不會很喜歡(顯然)。

這次我將進行視頻更新,因為我喜歡與您交談並在運行前或之後簽到。

目前,我的目標是每天更新90天 – 大約有12週的路程。 (大多數馬拉松訓練計劃是16到20週,具體取決於您的目標,健身基礎和經驗。我從基地開始,必須在比賽中保持靈活性,因為我將參加比賽,因為許多比賽仍被取消或重新安排。)

12週或90天並不是我的馬拉松訓練計劃的終結,因為我不確定我的進球比賽是否會被取消(現在是十月的最佳選擇 – 但每天都在變化)。許多可能是今年的虛擬比賽。因此,我必須對這個訓練週期保持開放和靈活。目前,我只是設法入住大約12週,因為這是可行的和合理的,因為我需要更新我的訓練和比賽目標,因為我們獲得了有關今年和下一年度跑步活動的更多信息。

目前,我的跑步目標是在十月訓練馬拉鬆比賽。如果比賽是虛擬的 – 好的。如果被取消 – 好的。如果我在11月或12月找到面對面的活動 – 我可能會切換到這一點。

我的博客目標是在接下來的90天內每天提出培訓。 [*除了星期日……我打算從社交媒體和博客中撤離週日。那天可能會根據一周的不同而改變。]

我想重新啟動跑步和進食更新一段時間,並選擇今天早上按記錄,然後在周中開始。因此,這是 – 馬拉松訓練的第一天。

馬拉松訓練第1天

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