密西西比大學法學院教授威爾·貝瑞（Will Berry）當選為美國法律學校協會（AALS）內的法律和體育部門主席。

貝里已經擔任該部分執行委員會的成員已有三年了。他說，他很高興有機會領導法學院教師，他們指導和寫有關體育與法律交集的機會。

在今年的會議上，該部門主持了一項有關體育腐敗的小組演講，貝里發表了一篇論文，審查了最近對阿迪達斯高管付給大學運動員的重罪定罪。 2020年的會議將介紹另一個有關體育法的熱門話題的計劃，該主題領先的學者將講話和討論。

貝里擔任主席的角色還將包括提高會員資格，選擇該節獎並分發年度新聞通訊。與許多其他AALS部分一樣，該部分為合作提供了機會。

貝里說：“最重要的是，本節的存在是為了幫助體育法教師網絡，建立關係，分享教學和學術思想以及更多的職業機會。” “例如，即將離任的主席和我是領先的體育法教科書的新版本的合著者。”

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有氧運動健康的5個重要理由一直引起了美國心臟協會等主要健康和健康組織的極大興趣。 以及有充分的理由。 正如Fitbit先前報導的那樣，與最合適的人相比，心髒病患者患死亡的危險低56％。 “心臟呼吸系統的身體健康是患有過早心血管疾病的最有力的預測危險方面之一，”研究研究中心的合著者Timothy S. Church，醫學博士，博士，MPH，Pennington BioMedical研究中心的預防醫學教授 在巴吞魯日指定大學。 “吸煙，糖尿病以及家庭歷史是理想的選擇。”

但是，如下所示，停止心髒病並不是您必須關心有氧運動的唯一原因。 實際上，這是每個人都必須在監視的東西，說明教會。

“我認為，體育活動跟踪以及測量小工具的持續發展為廣泛利用身體健康作為關鍵的健康和保健標記的機會帶來了很大的預期機會。”

需要更具說服力嗎？ 檢查了五種更引人注目的方法，以改善您的有氧運動身體健身得分可能會對您的健康產生積極影響。

提高心臟身體健身得分的5個理由

減少胃脂肪。 擁有健康的體重指數（BMI），這是根據身高和體重確定體內脂肪的，這並不表明您可以防止運動。 研究人員發現，具有高心肺身體健康評分的健康中年男生的內臟脂肪量較低 – 腹部深處發現的脂肪類型，與健康和健康狀況有關，如心髒病以及2型糖尿病 – 沒有他們的BMI。 即使在完全相同的BMI中，具有高心肺身體健康的人的內臟脂肪平均比最不適合的人少23％。

睡得更好。 對睡眠研究的最新評估得出的結論是，常規運動可以幫助成年人秋季睡眠更快，睡眠時間更長，並且起床更少。 其中一項研究特別研究了睡眠高質量和心肺健康之間的聯繫，並發現更好的中年成年人在跑步機測試中所做的事情要少，而睡眠抱怨的可能性就越小。 其他研究發現體育鍛煉的減少導致了對失眠的危險。

預防糖尿病。 但是，當研究人員檢查了一群對2型糖尿病（家族史，高血壓等）有危險方面的人的健康和健康時，尚未確定這種疾病，一個指標脫穎而出：VO2 Max-黃金基本 用於測量心肺健康。 患有2型糖尿病的危險的人比管理組低15％。 研究作者寫道：“這增加了降低VO2 MAX的可能性是胰島素抵抗和2型糖尿病的最早跡象之一。”

戰鬥焦慮。 許多研究表明，常規運動對焦慮的積極影響。 在2016年的一項研究中，研究人員發現，有氧運動每週三次進行12週進行有氧運動的婦女還大大減輕了壓力和焦慮症狀，除了增加心肺健康狀況。

躲開布魯斯。 2016年預防醫學的薈萃分析發現，心臟呼吸系統健康的患者俱有75％的抑鬱症危險。 具有中等有氧運動水平的人的危險約為23％。

此信息僅用於學術職能，也不意味著替代醫學診斷或治療。 您不得利用此信息來診斷或治療健康和健康問題或狀況。 在改變飲食，改變睡眠習慣，服用補充劑或開始新的身體健康狀態之前，請務必與醫生一起檢查。

丹妮爾·科塞基（Danielle Kosecki）

高級健康和健康以及身體健身編輯Danielle Kosecki是一位屢獲殊榮的記者，涵蓋了健康和健康，以及身體健康已有10多年的歷史。 她為魅力，更多，預防以及騎自行車的雜誌等文章，以及騎自行車的大型培訓書的編輯。 丹妮爾（Danielle）是一個紐約人，現在住在灣區，她根本不會錯過冬季。

體育與享受風險管理聯盟（SERMA）已宣布任命Weber Gallagher的Scott W. Bermack，該公司一般責任實踐和管理合作夥伴的聯合主席紐約辦公室和畢馬威（KPM Law）的Esq。的Brian A. Cafritz，該公司的休閒與享受訴訟集團的執行合夥人以及餐廳和零售訴訟集團（Restaurant＆Retail Fimigation Group），向顧問委員會致敬。

在擔任顧問委員會成員的新角色中，Bermack和Cafritz將重點關注增強Serma成員和優質內容的目標。隨著Cafritz和Bermack的任命，顧問委員會現在由21名成員組成，其中18名是行業高管。

Serma是第一個完全致力於體育和享受行業的風險管理協會。它是一個風險經理，索賠經理，一般顧問，外部顧問和其他在體育和享受領域工作的相關專業人員的組織。

Serma的創始人，Downey＆Lenkov的資本成員Rich Lenkov說：“我欣喜若狂地歡迎Scott和Brian加入Serma的顧問委員會，該委員會由我們一些行業的許多動態和吸引人的領導者組成。” “我們期待他們對該小組的貢獻，因為我們共享最佳實踐，共同解決方案和行業趨勢。”

Bermack說：“ Serma填補了體育和享受行業的空白，我很高興加入協會的顧問委員會，該委員會由他們的領域中最好和最聰明的人組成。” “我期待為董事會，協會和Serma成員提供價值。”

Cafritz補充說：“我和斯科特很榮幸我們的同齡人對我們有一個領導地位有信心，這將有助於塑造行業並在休閒和享受世界中捍衛代表品牌。”

Bermack代表客戶參與涉及產品責任，建築和勞動法，房屋責任，卡車責任以及人身傷害以及專業過失的民事訴訟。他訴訟涉及土地使用，銀行，股東權利和信託違規的商業糾紛。

Bermack還具有針對承運人和被保險人的起訴和捍衛保險訴訟的經驗。他還為根據《公平債務收集實踐法》提起的聯邦集體訴訟辯護。

在他的實踐中，卡夫里茨主要專注於捍衛在大型，自保保留下運營的財富500強公司。他的大部分練習都致力於捍衛主題公園，音樂會場地，體育場地和其他特殊活動的各種大型損失索賠。

卡夫里茲（Cafritz）由馬丁代爾·哈貝爾（Martindale-Hubbell）納入，並被湯普森路透（Thompson Reuters）的律師每年認可，每年都在考慮2016年，主要將他的實踐重點放在捍衛在大型自保留保留下經營的《財富》 500強公司。他的實踐專注於零售，餐廳，娛樂以及其他商業和爵士客戶的專業訴訟，包括公用事業，與航空相關的建築公司。

值得注意的是，Cafritz共同創立了國家零售和餐廳國防協會（NRRDA），以促進行業領導者和律師的教育和溝通渠道。如今，NRRDA擁有800多名成員，被視為零售和餐廳領域的領導者。 Bermack在NRRDA董事會任職，此前曾擔任該組織的總法律顧問。

“我對Serma感到欣喜若狂。它將提供一個急需的論壇，以允許教育，溝通和合作，以幫助行業更好地了解其面臨的問題，並統治原告律師事務所的索賠襲擊。” Lenkov說。

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，我開始了星期六，以通常的前儀式……

儘管我的例行工作，但我的跑步還是很糟糕的。我一直感到慢慢疲倦。通常我開始強勁而淡出，但是我今天在1英里處褪色。呸。
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我的目標是16，但最終做了15件事。雖然最後2英里是奔跑的。我今天不參加比賽。我花了最後一半的時間試圖弄清楚我做錯了什麼：我需要……更多休息嗎？更好的燃料？多睡？魔力？

我認為上述所有內容都是“是”。

當我回到家時，本告訴我，他今天早上做了偷獵雞蛋，並想讓我一個。

那真是太好了，因為無論如何我都想要早餐是我的兩種首選食物……西瓜和雞蛋！

荷包蛋動作！

我將荷包蛋和奶酪煎蛋捲和一半的大西瓜配對。

告訴你這些是我喜歡的食物…

哦，爬行者警報！

我昨天醒來，鼻子割了。我一定在睡眠中撓了撓自己。我需要他們戴上嬰兒的手套，以免他們自己劃傷。

本以及我一直在談論狩獵房屋一段時間，並決定今天檢查一些開放式房屋。

橙色地區很昂貴。好痛。當我觀看房屋獵人並看到人們在德克薩斯州或俄亥俄州購買30萬間巨大的院子時，我想收拾行裝，然後離開。他們確實應該在冬天拍攝這些節目，以便我可以在選擇離開SoCal之前檢查地面上是否有雪。

這是我們看到的公寓之一的照片。我不喜歡雙重水槽，也不知道為什麼人們喜歡他們。如果我在浴室裡 – 我在浴室裡，也不想開展業務，謝謝。我不在乎牙線和臉上撿起牙齒時要生意，因此不會同時使用這兩個水槽。咆哮。

晚餐是艾米的白色披薩。不是。它的味道非常健康，以糟糕的方式。還有其他人嘗試過嗎？你同意嗎？

我認為我的英式鬆餅比薩餅100％好。

那一刻，我一直在等待…。

酸奶時間！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

是的，他們現在有所有的Hello Kitty東西！自從我的好朋友收銀員認為我正在分享以來，我得到了兩個湯匙。不，不。

再加上我有這個人約會嗎？

我一個月中最快樂的時刻。

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Drake Group，Drake Group是一個國家教職員工以及其他人，其目標是“保護大學體育中的學術誠信被採取了，持續虐待運動員將使大學體育產業塑造，帶來無限的法律行動，並重要的是，損害了年輕婦女和男性的未來幸福感。”

在新聞稿中，NCAA於2020年11月17日提到，這一天是威奇託大學的成功男子籃球運動師格雷格·馬歇爾（Gregg Marshall）在調查所謂的口頭和身體運動員虐待後辭職。 “馬歇爾被指控毆打以及窒息球員和助手，但他的薪水為775萬美元，以悄悄地消失。近年來，大學運動的景觀被濫用教練的例子散佈在包括最近的許多教練中：

·一種“文化”，使愛荷華州足球教練涉嫌欺負和貶低黑人球員。

·密歇根州的席位在國家電視台上指定了男子籃球運動員湯姆·伊佐（Tom Izzo）。

·Rhonda Revelle對內布拉斯加州大學壘球運動員的欺凌，貶義的名字和恐嚇。

·首席培訓師瑪琳·斯託林斯（Marlene Stollings）在德克薩斯理工大學女子籃球計劃中生產的“有毒文化”。

儘管反復進行了室內調查，這些調查發現了諸如虐待文化和有毒環境之類的系統問題，但NCAA及其董事會拒絕拒絕糾正措施來維護大學運動員的福祉，並使教練對口頭責任負責，身體和/或情緒虐待。他們只是將垃圾傳遞給有罪的機構以清理爛攤子。週期重複以及機構後的組織中繁殖 – 在女子和男隊中，沒有任何運動。

2016年，德雷克集團（Drake Group）撰寫了一份全面的環境聲明，標題為“田徑功能在治理方面以及與專家教練行為相關的機構義務”。該聲明討論了運動員身體和精神虐待的許多觸發因素，以及社交網絡對大學校長以及體育計劃的危險水平的提升。同樣，它概述了運動理事機構的功能，以監督其工人的習慣，以保證運動員的安全。

當前的NCAA指南不（1）禁止教練的有害教學方法，（2）需要成員遵守設計方法以及醫療機構建議的政策，或（3）治療未能提供預防，預測或基線醫學測試。取而代之的是，NCAA選​​擇對成員機構的全部義務（和責任）拋棄，以損害運動員的損害，他們將從機構保障措施的更高要求中受益。例如，儘管NCAA每年出版NCAA運動醫學手冊，概述了最新的醫療以及安全政策以及程序，但它僅建議而不是需要成員機構來遵守此類做法。德雷克集團認為，這種失敗是國家田徑治理協會對責任的重大貶低。前提是NCAA在1905年被認可以解決足球死亡以及其他安全問題，這種治理失敗令人困惑。

直到教練職業以各種形式的虐待行為統治下，對運動員人權的要求不應減輕。總而言之，（1）現有的高等教育原則守則以及有關專家習慣的行為不足以解決教練不當行為，並且目前尚未使用教練；在將來沒有公眾暴露視頻或最令人反感行為的音頻證據的情況下，它們也不太可能被使用； （2）許多機構並未為大學運動員提供所需的心理和身體健康和健康以及福祉保護，以及在許多情況下，使運動員能夠受到威脅和敵對的學術環境的影響；以及（3）教練之間的力量差異以及如此出色的運動員，以至於無法利用現有的申訴流程。

為了征服潛在的敵對運動環境，德雷克小組建議通過NCAA的特定要求採用符合要求的人：

1.體育部門的工作人員應該被指定為強制性記者，需要他們觀察到違規行為，並停止努力報告，他們將受到紀律處分。

2.應該向任何類型的運動員或體育部門工作人員提供舉報人安全，提交申訴或指控教練不當行為。對投訴的報復null

快樂！

昨天下班後，本和我一起來，將污染的杏仁黃油歸還給商人喬斯。
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不幸的是，當我們餓了時，我犯了我們購物的新秀錯誤，我們最終在購物車上得到了很多額外的好東西，例如這些巧克力榛子餅乾。 （請注意，像我們是動物一樣，盒子被撕開的方式。）

幸運的是（？），晚餐後吃了2個餅乾後，我認為他們的生活不改變，所以我將其餘的人留給本。而且他們的2餅乾是180卡路里的熱量！

今天早上，我做了一個輕鬆的3英里，1英里的步行冷卻。然後，我趕回家，這樣我就可以在不得不開始工作之前打出這個故事。那是塞爾特緊急情況！

另外，你們中的許多人對我的南瓜蛋白布丁食譜持懷疑態度，而是要求南瓜餅乾。好吧，我要送貨。我也抓住了簡單的南瓜餅乾的成分！

在回家的路上，我發現了兩個有趣的車牌，我想我會分享週五的娛樂：

1.本的車牌？不是真的，但它很合適。

2.和平。

一友早餐。

詢問Monican＃44

來自Run Eat Rep Repain Repain的莫妮卡（Monica）關於：
FitBloggin – Fit Bloggers會議
1.我錯過了馬拉松訓練計劃的長期跑步。我該怎麼辦？
2.您如何在半程馬拉松訓練中保持動力？

ATTN：每天評論RER無法打開/工作/允許您查看我正在打開服務器的照片。如果接下來的幾天倒下，那就抬起頭來！我正在努力使RER更好地將您的想法留在評論框中

問題：這個週末你在做什麼？

在下面留下您的問Monican問題，或通過Gmail給我發送電子郵件

在那之後，我有一個長期的計劃，並且很長時間的午睡。

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